måste kämpa.
Frukost: 1 1/2 dl yoghurt med 2 msk müsli, några gurkskivor och en "macka" som bestod av skinka som bröd och ett salladsblad.
Mellanmål: apelsin
Lunch: Halv grillad kyckling, en avokado, en tomat, sallad och fetaost
Efter träning: ett äpple
Middag: Ett kokt ägg, samma "macka" som till frukost och även samma yoghurt.
Dagens träning: Jogg-cross i 75 minuter.
Även om inte vågen och måtten visar det jag vill just nu så är jag faktiskt mer vältränad än jag någonsin varit, jag har gått ner 4 kilo och mer ska det bli. Men det får ta sin lilla tid, huvudsaken är att jag inte hamnar över **-sträcket på vågen. Det kommer ta tid, men jag får inte ge upp, utan istället vara nöjd över vad jag åstadkommer. Ska även lyssna på mina fina vänners ord, det är guld, en dag kommer jag ta åt mig på riktigt.
Mellanmål: apelsin
Lunch: Halv grillad kyckling, en avokado, en tomat, sallad och fetaost
Efter träning: ett äpple
Middag: Ett kokt ägg, samma "macka" som till frukost och även samma yoghurt.
Dagens träning: Jogg-cross i 75 minuter.
Även om inte vågen och måtten visar det jag vill just nu så är jag faktiskt mer vältränad än jag någonsin varit, jag har gått ner 4 kilo och mer ska det bli. Men det får ta sin lilla tid, huvudsaken är att jag inte hamnar över **-sträcket på vågen. Det kommer ta tid, men jag får inte ge upp, utan istället vara nöjd över vad jag åstadkommer. Ska även lyssna på mina fina vänners ord, det är guld, en dag kommer jag ta åt mig på riktigt.
Kommentarer
Trackback
